Network
Ia menyarankan jika tubuh anda mengidap penyakit kolesterol, sebaiknya mengkonsumsi buah-buahan seperti alpukat.
Karena vitamin yang terkandung pada buah alpukat nyatanya ampuh untuk mencegah atau menurunkan kolesterol yang tinggi menjadi normal kembali asalkan mampu menjaga pola makan secara teratur.
Baca Juga: 3 Minuman yang Ampuh Menetralkan Kolesterol, Menurut dr Zaidul Akbar
“Nah alpukat ini kaya akan lemak baik yang juga terbukti bisa menurunkan kolesterol pada tubuh,” tutur dr Ema, dikutip prfmnews.id hari Rabu, 7 Juni 2023.
Khasiat yang ada pada buah alpukat sangat diyakini mampu menurunkan kadar kolesterol yang tinggi.
Adapun cara mengkonsumsi buah alpukat untuk mencegah dan menurunkan kolesterol ini harus rutin setiap hari agar tubuh anda sehat.
Baca Juga: Dua Tips Mudah Turunkan Kolesterol dengan Cepat, Diungkap Dokter Ema Surya Pertiwi
Dengan menambah bahan lain seperti susu dan gula, buah alpukat tidak akan menjadi obat penurun kolesterol yang baik.
“Cukup mengkonsumsi 300-400 gram alpukat setiap harinya jangan ditambah gula ataupun susu cukup dimakan langsung untuk membantu menurunkan kadar kolesterol pada tubuh,” pungkasnya.***
