Network
PRFMNEWS - Dalam setiap bulan Ramadhan, seluruh umat muslim melaksanakan kewajibannya yaitu berpuasa selama 1 bulan lamanya.
Namun biasanya bagi wanita banyak halangan untuk tidak bisa melaksanakan ibadah puasa seperti haid atau nifas.
Selain itu wanita hamil juga boleh berpuasa ataupun tidak berpuasa. Secara medis, dikatakan bahwa berpuasa pada saat keadaan hamil memiliki resiko dehidrasi.
Baca Juga: Perhatikan Tips Berdonasi Agar Tepat Sasaran
Seorang ibu hamil jika memaksakan untuk berpuasa bisa terancam membuat komplikasi kehamilan, seperti kontraksi palsu, infeksi saluran kemih sampai dengan kelahiran bayi prematur.
Meskipun begitu, ibu hamil masih dibolehkan untuk berpuasa jika sudah dapat izin dari dokter yang bersangkutan. Berikut adalah tips berpuasa untuk ibu hamil:
1. Mengkonsumsi makanan yang sehat beserta gizi yang seimbang
Ibu hamil sangat harus diperhatikan kondisi makanan yang dikonsumsinya.
Makanan yang dikonsumsi ibu hamil haruslah mengandung gizi seimbang mulai dari karbohidrat, protein, lemak,vitamin sampai dengan mineral. Lalu selain itu juga, ibu hamil harus diberi makanan tinggi serat supaya tubuh terasa kenyang dan mencegah terjadinya sembelit pada saat hamil.
