Network
Yogurt memiliki kandungan bakteri baik di dalamnya. Selain itu, menu ini dapat membantu merangsang usus besar untuk lebih melunakkan feses.
Nah, beberapa minuman di atas dapat membantumu dalam mengatasi persoalan sembelit.
Jika buang air besar kurang dari 1-3 kali sehari, berarti kamu sedang mengalami kondisi susah Buang Air Besar (BAB) atau sembelit.
Jangan sepelekan kondisi ini karena bila dibiarkan, masalah pencernaan ini bisa menyebabkan penyakit komplikasi gawat lain seperti usus tersumbat dan wasir (BAB berdarah).
Yuk, mulai sekarang biasakan hidup sehat, salah satunya dengan mengonsumsi makanan yang berserat agar kamu tidak terkena sembelit. Stay safe and healthy ya gengs!***
