Network
Peppermint yakni tanaman hijau yang terkenal karena rasanya yang menyegarkan dan bisa mengobati sakit perut secara alami. Hal ini dibuktikan melalui penelitian dari Electronic Physician.
Penelitian tersebut memperlihatkan bahwa minyak peppermint bisa digunakan untuk mengatasi gejala sindrom iritasi usus besar, mulai dari sakit perut hingga perut kembung. Manfaat inipun mungkin berlaku pada teh peppermint.
13. Teh adas
Tak kalah populer dengan peppermint, adas merupakan tanaman herbal yang berasal dari Foeniculum vulgare.
Tanaman adas memiliki rasa yang mirip dengan licorice dan bisa dikonsumsi baik dalam keadaan mentah maupun matang.
Tanaman herbal yang kaya antioksidan ini bisa dijadikan sebagai minuman teh untuk melancarkan BAB.
Pasalnya, adas bisa bertindak sebagai obat pencahar, tetapi para ahli belum tahu bagaimana cara kerja herbal ini.
Meski begitu, tidak ada salahnya untuk menyeduh teh herbal untuk sembelit yang satu ini sebagai salah satu cara melancarkan proses pencernaan, bukan?
14. Yogurt
Olahan fermentasi dari susu ini juga merupakan salah satu jenis minuman yang dapat membantu dalam melancarkan sistem pencernaan.
