Network
"Salah satu cara untuk membuat tubuh kita itu tidak terbebani adalah tidak memasukan gula berlebihan waktu pagi-pagi," katanya.
Jika akan meminum kopi pada pagi hari, dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk meminum kopi pahit saja.
"Kopi pahit saja, makannya kurma kan manis," sebutnya.
Dikatakannya, pada saat sarapan kita diimbau untuk tidak terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat.
"Kalau anda pengen tetep beraktivitas stabil, jangan banyak gula olahan di sarapannya, kurangi porsi nasinya, banyakin proteinnya, contohnya tempe tahu," pungkasnya.***
