Network
Kesehatan kandungan sangat berpengaruh dari makanan yang dikonsumsi, untuk itu agar saat dalam masa mengandung tidak sembelit sebaiknya konsumsi makanan yang tinggi serat.
“Harus banyak makan-makanan yang tinggi serat, banyak minum air. Serat ini tidak harus dari sayur aja, bisa dari buah-buahan,” ucapnya.
“Asupan serat ini harus tetep agar tidak sembelit,” pungkasnya.***
