Tanpa Infus Whitening! Cukup Konsumsi 6 Jenis Makanan Ini Kulit Kamu Bisa Jadi Putih, Kata dr. Richard Lee

4. Makan ikan dan seafood

Selain enak, mengkonsumsi ikan dan seafood dapat membantu untuk memutihkan dan juga bruntusan pada kulit.

Baca Juga: Jangan Takut Sakit! Mandi Malam Ternyata Punya 4 Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh, Kata dr. Saddam Ismail

Kandungan omega 3 yang terdapat pada ikan dan seafood dapat membantu untuk menghilangkan bruntusan pada kulit.

5. Susu kedelai

Susu kedelai mengandung kandungan yang dapat membantu untuk memutihkan dan menghaluskan kulit.

6. Makan sayur-sayuran hijau

Sayur-sayuran hijau mengandung vitamin C dan selenium yang merupakan zat aktif yang paling penting untuk terbentuknya glutation.

Sehingga dengan mengkonsumsi sayur-sayuran hijau dapat membantu untuk membuat kulit menjadi putih.***