Network
Baca Juga: Inilah 6 Manfaat Buah Kurma untuk Kesehatan, Salah Satunya Memberikan Energi Bagi Tubuh
Namun menurut dr.Richard mengonsumsi buah-buahan untuk membuat kulit putih membutuhkan waktu yang cukup lama tidak seperti minum obat atau infus pemutih.
“Putih juga butuh waktu, dan ini harus dilakukan bertahun-tahun karena dosis yang kita dapetin dari buah tidak sebesar yang kita dapatkan dari obat atau pun infus,” ujar dr. Richard.
2. Makanan yang mengandung vitamin C dan Glutation
Makanan yang mengandung vitamin C adalah salah satu yang dapat membuat kulit kita menjadi putih. Namun menurut dr. Richard glutation sendiri tidak ada pada makanan melainkan diproduksi sendiri oleh tubuh.
Agar glutation berkembang di dalam tubuh menurut dr. Richard kita harus siapkan faktor yang dapat mempengaruhinya.
Makanan yang dapat merangsang glutation adalah biji bunga matahari, pada biji bunga matahari terdapat kandungan vitamin E dan selenium. Selenium sendiri merupakan faktor yang dapat mempengaruhi glutation.
3. Kacang almond
Jenis makanan selanjutnya yang dapat membuat kulit putih adalah kacang almond. Dokter Richard mengatakan jika sudah ada penelitian yang menyebutkan kacang almond bisa memutihkan kulit.
