Network
PRFMNEWS - Buah kurma identik dengan bulan Ramadhan, dimana buah ini sangat mudah di dapat menjelang berpuasa.
Kurma yang rasanya manis ini, rupanya memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh.
Melansir dari YouTube dr. Cahyo EDUKES dalam video yang diunggah pada 8 November 2022 tersebut, dr. Cahyo mengungkapkan bahwa buah kurma tidak hanya menawarkan kelezatan, tapi juga memiliki banyak khasiat.
Baca Juga: Konsumsi Kurma Tidak Menyebabkan Gula Darah Tinggi? Begini Penjelasan dr. Cahyo
"Kurma kaya akan nutrisi yang baik untuk tubuh. Kurma kering mengandung lebih banyak kalori yang berasal dari karbohidrat. Kurma juga mengandung sejumlah vitamin, mineral, dan serat," ujar dr. Cahyo.
Selain itu, kurma juga memiliki antioksidan yang dapat menangkal sejumlah penyakit.
Berikut merupakan 6 manfaat buah kurma untuk kesehatan, diantaranya:
1. Menurunkan kadar kolesterol
Buah yang mengandung tinggi serat ini dapat menurunkan kolesterol. Dimana dalam mengkonsumsi 100 gram kurma mengandung 8 gram serat.
