Network
2. Menurunkan tekanan darah tinggi
Dalam 100 gram buah kurma mengandung kalium yang sangat tinggi, yaitu sebesar 656 MG.
Selain itu, kurma juga mengandung antioksidan asam fenolik yang bermanfaat menurunkan tekanan darah tinggi.
3. Mencegah stroke dan serangan jantung
Stroke dan serangan jantung ini disebabkan oleh penyempitan pada pembuluh darah di otak atau jantung.
Penyempitan pembuluh darah ini disebabkan oleh tingginya kadar kolesterol di dalam tubuh.
Dengan mengkonsumsi buah kurma dapat menurunkan kolesterol dan tekanan darah tinggi yang diharapkan dapat mengurangi resiko terjadinya stroke dan serangan jantung.
Baca Juga: Benarkah Penderita Diabetes Tidak Boleh Makan Buah Kurma Karena Bisa Bikin Gula Darah Naik?
4. Menjaga saluran cerna
Mengkonsumsi makanan yang tinggi serat seperti buah kurma, ini sangat bermanfaat untuk kesehatan saluran cerna.
Kurma dapat melancarkan buang air besar dan juga berperan sebagai prebiotik untuk menjaga keseimbangan flora normal di dalam usus.
Baca Juga: Berikut Buah-buahan yang Disebut dalam Al-Quran selain Kurma, Ada Pisang Loh
