Network
Salah satu manfaat oncom untuk kesehatan adalah meningkatkan fungsi otak. Nutrisi seperti zat besi dan fosfor dalam oncom dapat meningkatkan fungsi otak termasuk sebagai pencegahan demensia atau kondisi terkait.
7. Menjaga kesehatan tulang
Manfaat oncom lainnya adalah menjaga kesehatan tulang. Mengonsumsi protein dengan cukup dapat membantu menjaga kesehatan tulang, sehingga mengurangi risiko osteoporosis.
Baca Juga: 7 Makanan ini Cocok Menurunkan Berat Badan dan Penumbuhan Massa Otot, kata dr. Saddam Ismail
Terlebih untuk wanita yang sudah menopause, karena berisiko lebih tinggi terkena osteoporosis. Namun ada beberapa hal yang perlu kamu perhatikan saat akan mengonsumsi oncom.
8. Meningkatkan kesehatan gigi
Selain dapat mendukung pertumbuhan tulang, oncom juga meningkatkan kesehatan gigi. Ini adalah manfaat lain dari fosfor untuk melindungi kesehatan gigi.
9. Mengurangi risiko trombosis
Trombosis adalah kasus kematian mendadak yang disebabkan oleh penyumbatan pada pembuluh darah akibat adanya bekuan darah pada pembuluh darah vena. Penelitian telah menunjukkan manfaat oncom untuk mengurangi risiko trombosis karena mencegah penyumbatan di pembuluh darah.
Baca Juga: 7 Makanan ini Cocok Menurunkan Berat Badan dan Penumbuhan Massa Otot, kata dr. Saddam Ismail
