Network
Dokter Zaidul Akbar mengungkapkan bahwa untuk menurunkan berat badan dalam waktu seminggu yaitu dengan cara mengurangi makanan yang mengandung lemak.
Selain makanan minyak, ada juga untuk mengurangi mengkonsumsi nasi putih.
“Dalam seminggu ke depan, ini yang harus anda kerjakan. Apa itu? Tidak ada nasi putih,” papar dr. Zaidul Akbar.
Jika seseorang sulit untuk tidak mengkonsumsi nasi putih maka bisa diganti dengan singkong ataupun talas sebagai sumber karbohidrat pengganti nasi putih.
Dokter Zaidul Akbar menambahkan juga untuk mendapatkan hasil lebih maksimal, kurangi juga mengkonsumsi makanan yang mengandung tepung-tepungan.
"Bersabar dirilah terhadap olahan makanan yang menggunakan tepung terigu," tutupnya dr. Zaidul Akbar.***
