Network
PRFMNEWS - Menurunkan berat badan untuk mendapatkan tubuh yang bagus merupakan hal yang sangat menyulitkan oleh sebagian orang.
Hal tersebut disebabkan karena tidak teraturnya pola diet yang sedang dilakukannya, salah satunya tidak rutinnya melakukan olahraga.
Banyak sekali cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan bahkan tanpa olahraga sekalipun.
Baca Juga: Indomaret Pasirjambu Kabupaten Bandung Roboh, Polisi: Tidak Ada Korban Jiwa
Diantaranya tips yang diberikan oleh salah satu dokter di Indonesia yaitu dr.Zaidul Akbar, merupakan tips sederhana untuk menurunkan berat badan bahkan hanya membutuhkan waktu seminggu saja.
Dilansir prfmnews.id dari kanal YouTube dr.Zaidul Akbar Official, ia mengungkapkan bahwa tips untuk menurunkan berat badan merupakan tips dengan cara yang alami.
Maka tidak perlu khawatir bahwa tips menurunkan berat badan dalam seminggu tidak menggunakan obat-obatan kimia sekalipun.
Baca Juga: Sempat Kena Hack, Akun Twitter Polrestabes Bandung Berhasil Dipulihkan
Dokter Zaidul Akbar menyarankan seseorang yang sedang menjelani program diet untuk mendapatkan tubuh yang ideal harus lebih diperhatikan lagi makanan dan minumannya.
Dokter Zaidul Akbar mengungkapkan bahwa untuk menurunkan berat badan dalam waktu seminggu yaitu dengan cara mengurangi makanan yang mengandung lemak.
Selain makanan minyak, ada juga untuk mengurangi mengkonsumsi nasi putih.
“Dalam seminggu ke depan, ini yang harus anda kerjakan. Apa itu? Tidak ada nasi putih,” papar dr. Zaidul Akbar.
Jika seseorang sulit untuk tidak mengkonsumsi nasi putih maka bisa diganti dengan singkong ataupun talas sebagai sumber karbohidrat pengganti nasi putih.
Dokter Zaidul Akbar menambahkan juga untuk mendapatkan hasil lebih maksimal, kurangi juga mengkonsumsi makanan yang mengandung tepung-tepungan.
"Bersabar dirilah terhadap olahan makanan yang menggunakan tepung terigu," tutupnya dr. Zaidul Akbar.***
