Network
Air kelapa muda tinggi akan kandungan magnesium yang dapat meningkatkan sensitivitas reseptor insulin sehingga bermanfaat untuk menurunkan risiko terkena diabetes tipe 2.
10. Mencegah Batu Ginjal
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa adanya kemungkinan air kelapa dapat mencegah penumpukan kalsium, oksalat dan zat lain yang menjadi kristal dan kemudian menjadi batu ginjal.
Lalu apakah air kelapa muda boleh dikonsumsi setiap hari?
“Selama tubuh Anda dalam keadaan sehat dan tidak ada gangguan sakit yang serius seperti sakit jantung atau gagal ginjal, Anda bisa mengkonsumsi setiap hari, tapi dalam jumlah yang terbatas,” kata dr. Cahyo.
Baca Juga: 6 Orang Tewas dalam Kecelakaan Maut Bus Tabrak Mobil di Wonosobo, Polisi: Rombongan Wisatawan Dieng
Air kelapa lebih baik dikonsumsi sebanyak 250 CC saja dan tidak berlebihan.
Karena jika berlebihan, dapat menimbulkan efek yang tidak diinginkan seperti kelebihan kalium dan meningkatkan berat badan.
Itu lah tadi manfaat mengkonsumsi air kelapa muda yang diungkapkan oleh dr. Cahyo Purnomo. Semoga informasi yang diberikan bermanfaat.***
