Jangan Lakukan Satu Hal ini Saat Makan, Bisa Menggerus dan Membuat Ginjal Rusak, Kata dr. Zaidul Akbar

Baca Juga: Inilah 6 Waktu Terbaik Untuk Minum Air Putih, Manfaatnya Jangan Diragukan Lagi

Maka dari itu, ia menyarankan agar 10-15 menit sebelum makan sebaiknya minum terlebih dahulu.

Ini juga berlaku setelah selesai makan dr. Zaidul Akbar menyarankan agar tidak langsung minum setelah selesai makan, tapi tunggu beberapa menit kemudian minum air putih.

Selain minum saat makan, ada juga beberapa kebiasaan yang dapat menggerus ginjal. Adapun kebiasaan lain yang bisa menggerus dan merusak ginjal lebih cepat adalah minum air es saat makan.

Menurut dr. Zaidul Akbar mengkonsumsi es dapat membuat kinerja ginjal jadi terganggu.

"Manusia itu suhu normalnya 37 derajat celcius, jadi minumnya jangan terlalu dingin," tambah dr. Zaidul Akbar.

Baca Juga: Orang Sakit Ginjal Jangan Banyak Minum Air Putih, Juga Hindari 6 Pantangan Lain ini Kata dr. Saddam Ismail

Dokter Zaidul Akbar mengatakan bahwa jika terlalu banyak mengkonsumsi air es atau air dingin dapat membuat kinerja ginjal menjadi berat.

Karena menurut dr. Zaidul Akbar minum air es ketika makan akan membuat seseorang ketagihan.

"Minum air dingin bisa bikin nagih lagi," ungkap dr. Zaidul Akbar.