Ginjalmu Akan Cepat Rusak Jika Sering Konsumsi Makanan Ini, Kata dr. Ema Surya Pertiwi

5. Tinggi fosfor

Seperti produk susu, protein hewani, minuman bersoda berwarna hitam, itu semua tinggi akan fosfor. Jika dikonsumsi dalam batas wajar tidak akan ada masalah pada tubuh, karena tubuh sendiri juga membutuhkan fosfor, namun jika dikonsumsinya berlebihan maka fosfor yang menumpuk didalam tubuh, bisa meningkatkan resiko batu ginjal.

6. Konsumsi terlalu tinggi vitamin

Tubuh sendiri membutuhkan asupan vitamin untuk membantu kesehatan, namun jika vitamin itu dikonsumsi secara berlebihan dosisnya tidak akan bisa diserap oleh tubuh, maka harus terpaksa dikeluarkan melalui ginjal.

Baca Juga: 15 Makanan yang Harus Dihindari oleh Penderita Penyakit Ginjal, Dijelaskan dr Ema

Ada beberapa jenis vitamin yang ternyata terbukti dapat memberatkan kinerja ginjal dan meningkatkan kerusakan ginjal contohnya seperti vitamin A, dimana vitamin A ini bisa menyebabkan toksisitas dan memberatkan penyaringan ginjal.

Lalu berlebihan vitamin C ketika di metabolisme akan menjadi oksalat. Oksalat menumpuk dan meningkatkan resiko munculnya batu ginjal dan vitamin D dimana ketika tubuh terlalu banyak vitamin D akan meningkatkan pengeluaran kalsium pada darah dan akan menyebabkan hiperkalsemia. Hiperkalsemia ini jika disaring berlebihan pada ginjal akan menumpuk dan meningkatkan resiko munculnya batu ginjal.***