Network
PRFMNEWS - Mendengarkan musik menggunakan earphone saat akan tidur terkadang menyenangkan karena membantu tidur lebih nyenyak. Tak jarang, kebiasaan mendengarkan musik sebelum tidur terbawa hingga benar-benar tertidur pulas.
Tapi apakah tidur dengan earphone adalah ide yang bagus? Atau apakah Anda berisiko menyebabkan kerusakan pada telinga Anda bahkan ketika Anda tidak mendengarkan musik?
Audiolog Valerie Pavlovich Ruff, AuD, menjelaskan mengapa tidur dengan headphone bisa aman selama Anda memiliki jenis headphone yang tepat dan Anda menjaga volume seminimal mungkin.
Baca Juga: Bumbu Dapur Alami Ini Bisa Turunkan Gula Darah dengan Cepat, Diungkap dr Zaidul Akbar
Beberapa orang memilih menggunakan headphone saat tidur, dan ini adalah alasannya :
- Memblokir kebisingan.
- Relaksasi.
- Penghilang stres.
Dr Pavlovich Ruff mengatakan orang yang cenderung memiliki telinga berdenging ( tinnitus ) paling sering tertarik untuk tidur dengan earphone karena mereka ingin dering itu berhenti sehingga mereka bisa mendapatkan istirahat malam yang penuh tanpa gangguan.
