Network
7. Mencegah Anemia
Zat besi adalah salah satu unsur penting dalam pembentukan sel darah merah.
Jadi apabila Anda kekurangan zat besi, maka dapat menghambat pembentukan sel darah merah yang akan menyebabkan Anda mengalami anemia.
Di mana buah naga dapat menjadi salah satu pilihan untuk memenuhi zat besi secara alami.
Dalam 100 gram buah naga terdapat 1,9 mg zat besi, atau setara 11 persen dari kebutuhan harian orang dewasa.
Kandungan vitamin C dalam buah naga juga bermanfaat untuk membantu penyerapan zat besi di dalam saluran cerna.
Baca Juga: Siapkan Ruang Mediasi, Pemkot Bandung Ingin Tekan Jumlah Terpidana Lewat Restorative Justice
8. Membantu Mengatasi Obesitas
Buah naga termasuk buah yang rendah kalori, rendah karbohidrat serta tinggi serat.
Serat dalam buah naga dapat membantu perut merasa kenyang lebih lama, sehingga buah naga bisa dijadikan salah satu menu tambahan diet, yang mana hal ini diharapkan dapat membantu penurunan berat badan. Tetapi tentunya dikonsumsi dalam jumlah yang tidak berlebihan.***
