Network
Selanjutnya, efek diuretic pada kopi dapat membuang cairan berlebih pada tubuh dan juga membantu menurunkan berat badan.
5. Telur
Putih telur yang dikonsumsi sebagai menu sarapan ternyata memiliki manfaat untuk menekan nafsu makan, menurunkan kadar LDL, dan juga meningkatkan metabolisme tubuh.
“Laju metabolisme tubuh kita akan meningkat 20-35 persen jika rutin sarapan dengan mengkonsumsi putih telur,” ungkap dr. Ema.
Baca Juga: Cara Ampuh Olah Daging Kurban Cepat Empuk dan Lebih Enak dengan Nanas, Pakar IPB Ungkap Alasannya
6. Teh hijau
Teh hijau telah lama dikenal efektif untuk meningkatkan metabolisme pada tubuh. Selain itu, teh hijau juga dapat membakar lemak jahat, dan juga membantu menekan nafsu makan.
Dokter ema mengatakan bahwa katekin yang ada pada teh hijau dapat membantu mempercepat pembakaran lemak pada tubuh.***
