Network
Esensi diet adalah ingin mengurangi berat badan berlebih akibat adanya kadar lemak yang tersimpan dalam tubuh terlalu banyak.
Maka, diet dikatakan berhasil jika terjadi fat burning atau proses pembakaran lemak berlebih dalam tubuh yang membuat berat badan turun menuju ideal.
5. Tetap menyehatkan tubuh
Diet sukses ditandai dengan tubuh Anda yang selalu bugar dan sehat, bukan membuat badan justru tersiksa dan sakit-sakitan.
“Bagaimanapun juga diet itu harus berkontribusi pada kesehatan, nggak mau kan gara-gara diet malah sakit,” tuturnya.
Baca Juga: Usai Gagal di Piala Presiden 2022, Persib Agendakan Dua Uji Tanding Jelang Liga 1 2022
6. Tetap menyenangkan
Ketika menjadikan diet sebagai lifestyle agar hidup lebih sehat, maka Anda akan merasakan segala perjuangan untuk menurunkan berat badan sebagai hal yang menyenangkan dan tidak terpaksa.
“Makanya butuh kreativitas sehingga dijadikan sebagai lifestyle bukan hanya sebagai sebuah program yang ada awal dan akhir saja,” pungkasnya.***
