Network
“Kita nggak mau diet kita malah bikin mood jadi naik turun,” ujarnya.
Baca Juga: Doni Salmanan Dititipkan Di Rutan Kebon Waru Bandung untuk Ditahan Sebelum Jalani Sidang di Bandung
3. Perut tetap kenyang namun sehat
Pastikan saat diet tidak mengonsumsi terlalu banyak makanan yang tinggi karbohidrat sebab ini akan semakin menambah jumlah kalori tubuh.
Anda masih bisa mengenyangkan perut dengan sumber makanan lain yang lebih tinggi protein, serat, dan nutrisi baik lainnya.
Terlalu banyak karbohidrat akan membuat gula darah lebih cepat naik. Jika demikian maka Anda merasa ingin makan terus karena merasa tidak kenyang-kenyang.
Sehingga jika tidak dituruti berpotensi memicu mood jadi kurang baik.
Baca Juga: 7 Tanda Ginjal Bermasalah yang Sering Diabaikan Kata dr. Saddam Ismail, Salah Satunya Warna Urin
4. Terjadi pembakaran lemak
