Network
4. Makan-Makanan yang Mengandung Tinggi Protein
Tubuh Jini yang awalnya seberat 100 kg dan turun menjadi 50 kg, tetapi kulitnya tidak kendur dan tidak kusam yang tentu saja adalah peran dari protein yang dikonsumsi Jini.
Jika orang yang melakukan diet tapi kekurangan protein, tentu saja kulitnya akan kendur.
Protein dapat membantu untuk memulihkan kondisi dan memperbaiki sel-sel tubuh yang cedera ketika melakukan aktivitas fisik seperti berolahraga.
5. Mengkonsumsi Makanan Mentah Setiap Hari
Jadi di dalam menu makanan yang dikonsumsi Jini, dia memasukkan 1-2 porsi makanan mentah setiap harinya.
Makanan mentah sangat baik untuk seseorang yang sedang melakukan program diet, karena tinggi serat dan mengandung enzim.
Jika makanan-makanan mentah tersebut sudah diolah dengan suhu lebih dari 48 derajat celcius, maka enzim-enzim di dalamnya akan rusak.
Baca Juga: Tidur Seperti ini Bisa Mengecilkan Perut Tanpa Olahraga, Kata dr. Zaidul Akbar
6. Olahraga Kecil Setiap Hari dan Konsisten
