Tidur Seperti ini Bisa Mengecilkan Perut Tanpa Olahraga, Kata dr. Zaidul Akbar

PRFMNEWS - Tidur adalah salah satu aktifitas yang wajib dilakukan orang untuk bisa mengembalikan energi.

Jika seseorang kurang tidur maka akan berdampak pada kesehatan karena rentan mengalami penyakit-penyakit berbahaya.

Banyak yang tidak mengetahui bahwa ada cara tidur yang bisa membuat perut buncit mengecil, bahkan tanpa olahraga.

Baca Juga: Awas! Jangan Tidur Setelah Sholat Subuh, Dokter Zaidul Akbar Ungkap Alasannya, Bisa Serangan Jantung

Dilansir prfmnews.id dari kanal YouTube Bamol TV, dr. Zaidul Akbar mengungkapkan bahwa tidur yang bisa mengecilkan perut buncit yaitu tidur pada siang hari.

Menurutnya, tidur siang sangat bagus untuk membakar lemak perut dan juga bisa mengistirahatkan jantung dan me-refresh enzim.

"Tidur siang itu tidur terbaik untuk mengistirahatkan jantung dan me-refresh-kan enzim,” ujar dr. Zaidul Akbar dikutip prfmnews.id Jumat, 1 Juli 2022.

Baca Juga: Catat Resep Ini, Ramuan Minuman Herbal Obat Sakit Maag, Dibeberkan dr. Zaidul Akbar

dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk tidur siang dengan durasi 15 menit saja, agar bisa mendapatkan hasil maksimal