Network
Penyerapan cairan bisa meningkat jika terlalu banyak mengkonsumsi sodium dan natrium.
Saat penyerapan cairan tinggi menyebabkan sel tubuh akan menjadi hipertonik dan akan memberatkan kinerja ginjal untuk menjaga keseimbangan cairan maupun elektrolit.
5. Kurangi stres
Menjaga tubuh agar tidak gampang stress baik stress psikologis maupun stress fisik bisa mempengaruhi kerja ginjal.
Karena saat stres akan mengganggu produksi hormon pada ginjal sehingga hal tersebut akan memberatkan kinerja ginjal.
Baca Juga: Hati-hati Penipuan, Niat Berangkat ke Tanah Suci, 46 Jemaah Haji Justru Dipulangkan ke Tanah Air
6. Menjaga waktu dan pola tidur
Seseorang yang memiliki waktu tidur berantakan atau kekurangan jam tidur terbukti dapat mengganggu ritme sirkadian tubuh, dan akan membuat tubuh lebih cepat kelelahan.
Saat tubuh kelelahan akan mengganggu produksi hormone yang dilakukan oleh ginjal.
7. Rajin berolahraga
