6 Jenis Makanan ini Bisa Bakar Lemak Lebih Cepat, Membuat Berat Badan Bisa Mudah Turun Seketika, Kata dr. Ema

5. Telur

Sarapan menggunakan putih telur dapat menekan nafsu makan, dan juga menurunkan kadar LDL dan juga meningkatkan metabolism tubuh.

“Dengan makan putih telur akan membuat laju metabolisme tubuh kita akan meningkat 20-35 persen,” jelas dr. Ema.

Baca Juga: 7 Jenis Makanan dan Minuman ini Wajib Dihindari Penderita Diabetes, Nomor 1 Sering Dikonsumsi Setiap Hari

6. Teh hijau

Teh hijau telah lama dikenal sebagai salah satu minuman yang dapat membantu untuk menurunkan berat badan.

Dia mengatakan bahwa teh hijau dapat meningkatkan metabolisme tubuh,membakar lemak jahat, dan juga membantu menekan nafsu makan.

Ini dikarenakan kandungan katekin pada teh hijau dapat membantu proses pembakaran lemak pada tubuh.***