Network
2. Jahe
Jahe dapat mengurangi kadar lemak pada bagian perut dan juga paha. Hal ini karena jahe dipercaya dapat meningkatkan metabolisme tubuh dengan cepat.
Bukan hanya itu, jahe juga menurut dr. Ema jahe juga dapat membantu membakar lemak terutama di bagian perut dan juga paha.
3. Kayu manis
Rutin mengkonsumsi kayu manis menurut dr. Ema dapat menstabilkan kadar insulin, gula darah, dan juga tekanan darah pada tubuh.
Sehingga jika rutin mengkonsumsi kayu manis bisa menekan nafsu makan dan mempercepat metabolisme tubuh.
4. Kopi
Kandungan kafein pada kopi berfungsi sebagai zat stimulan maupun diuretic. Dokter ema mengatakan bahwa efek stimulan pada kopi bermanfaat sebagai energi tambahan saat olahraga, dan juga membantu membakar lemak lebih cepat.
Healthy vlogger tersebut juga menjelaskan bahwa efek diuretic pada kopi bisa membuang cairan berlebih pada tubuh dan juga membantu menurunkan berat badan.
