dr. Ema Sebut 6 Jenis Makanan yang Harus Dihindari Penderita Diabetes, Kadar Gula Darah Bisa Naik Drastis

PRFMNEWS - dr. Ema Surya Pertiwi menyebutkan 6 jenis makanan yang menjadi penyebab gula darah tinggi.

Kadar gula darah anda dikatakan terlalu tinggi jika melebihi angka 200 mg/dl. Kebanyakan kondisi ini dialami oleh penderita diabetes yang menjalani pola hidup tidak sehat.

Kadar gula darah tinggi pada penderita diabetes jika dibiarkan terus-menerus akan menyebabkan masalah kesehatan yang serius pada tubuh.

Oleh sebab itu sebaiknya kalian harus mengetahui apa saja jenis makanan yang harus dijauhi penderita diabetes agar bisa dilakukan pencegahan naiknya kadar gula.

Baca Juga: Turunkan Kolesterol Tinggi dengan Cepat Tanpa Obat Kimia, Hanya Terapkan 7 Hal dari dr. Saddam Ismail

Berikut 6 jenis makanan penyebab gula darah tinggi seperti dikutip dari kanal YouTube Emasuperr.

1. Karbohidrat Sederhana

Karbohidrat terdiri dari dua jenis, yaitu karbohidrat kompleks dan simpleks.

Karbohidrat kompleks kaya akan serat dan kadar gulanya rendah. Sedangkan karbohidrat simpleks adalah karbohidrat yang sudah penuh dengan proses sehingga bisa meningkatkan kadar gula.