Inilah 5 Jenis Makanan yang Ampuh Mencegah Penyakit Diabetes

PRFMNEWS - Diabetes atau gula darah adalah penyakit kronis yang dapat berlangsung dalam jangka waktu panjang.

Penyakit diabetes yang tidak terkontrol dengan baik dapat mengakibatkan konsekuensi yang serius, hingga menyebabkan kerusakan pada bagian organ dan jaringan tubuh, seperti jantung, ginjal, mata serta syaraf.

Penyakit ini dapat terjadi, karena ditandai dengan meningkatnya kadar gula darah atau glukosa hingga di atas nilai normal.

Baca Juga: Alhamdulillah, Siswi SMP di Cijerokaso yang Butuh Bantuan Pengobatan TBC Sudah Dirujuk ke RSHS Bandung

Dilansir prfmnews.id dari video yang diunggah pada Rabu, 15 Juni 2022 di kanal YouTube VDVC Health, dr. Rosnah Pinontoan, M. Gizi, Sp.Gk. membagikan jenis makanan pencegah diabetes, diantaranya:

1. Sayur pare

Makan sayur terutama yang pahit rasanya, biasanya memiliki kandungan dengan senyawa flavonoid yang bisa membantu mengontrol gula darah.

2. Buah apel

Buah apel juga dapat membantu mencegah diabetes, tapi tergantung bagaimana Anda mengkonsumsinya.