Network
PRFMNEWS - Setiap orang tentunya ingin memiliki tubuh hingga wajah yang awet muda. Banyak cara yang bisa dilakukan agar memiliki wajah yang awet muda, salah satunya dengan skincare.
Selain skincare ternyata menurut dr. Saddam Ismail ada beberapa jenis makanan yang bisa membuat wajah menjadi awet muda.
Dilansir prfmnews.id dari YouTube Saddam Ismail pada Kamis 16 Juni 2022, inilah beberapa jenis makanan yang bisa membuat wajah menjadi awet muda:
Baca Juga: Melukis Eril di Atas Kanvas, Persembahan Cinta Zara untuk Sang Kakak
1. Ikan
Ikan adalah salah satu makanan yang bisa membuat kita menjadi awet muda. Jenis ikan yang disarankan dikonsumsi agar menjadi awet muda adalah jenis ikan salmon dan juga sarden.
Ini dikarenakan kedua jenis ikan tersebut memiliki kandungan omega yang cukup. Selain ikan sarden dan salmon ikan yang mengandung omega 3 lainnya juga bisa dikonsumsi agar awet muda.
Dokter Saddam Ismail mengatakan bahwa omega 3 berkhasiat juga untuk menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.
Selain itu omega 3 pada ikan bagus untuk kulit dan juga membuat membrane sel menjadi lebih sehat.
