Network
2. Jamur
Walau sering dianggap sepele, namun jamur memiliki khasiat yang luar bisa untuk kesehatan tubuh dan kulit.
Jamur juga menurut dr. Saddam Ismail memiliki khasiat sebagai anti kanker dan juga bagus untuk menjaga imun tubuh.
Baca Juga: Siap-siap Monas Dibuka Kembali oleh Pemprov DKI Jakarta untuk Warga dan Wisatawan
3. Cokelat
Tidak hanya enak, cokelat juga disarankan dikonsumsi agar awet muda. Ini karena cokelat menurut dr. Saddam Ismail baik sebagai anti aging karena kandungannya.
4. Yoghurt
Seperti diketahui, yoghurt memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan pencernaan kita. Namun tak hanya untuk pencernaan, ternyata yoghurt juga bisa membuat kita awet muda.
Ini karena kandungan kalsium pada yoghurt yang baik untuk kesehatan tulang dan gigi, sehingga membuat kepadatan tulang terjaga dan tetap terlihat lebih awet muda.
5. Bayam
