3 Jenis Posisi Tidur yang Sering Dilakukan, No 3 Paling Tidak Disarankan, Kata dr. Saddam Ismail

Kemudian tidur menyamping ke kanan akan melindungi organ jantung tertindih dari organ-organ lainnya.

Dengan tidur menyamping bisa memberikan manfaat mengurangi sakit punggung, nyeri leher, hingga mengorok.

Baca Juga: Ternyata 8 Kebiasaan ini Bikin Otak Rusak, Salah Satunya Menutup Kepala Saat Tidur, Kata dr. Saddam Ismail

Khusus bagi wanita hamil, tidur menyamping ke kiri memiliki manfaat menjadikan sirkulasi darah lebih lancar.

Namun, dr. Saddam Ismail juga menambahkan bahwa tidur menyamping ke kanan tidak disarankan kepada orang yang memiliki gangguan asam lambung.

“Ini akan memperparah kondisinya,” sambung dr. Saddam Ismail.

Karena saat penderita asam lambung tidur menyamping ke kanan akan membuat sphincter esophageal akan melemah, dan membuat asam lambung bisa naik ke atas.

Baca Juga: dr Zaidul Akbar Ungkap Cara Tidur yang Bisa Kecilkan Perut

2. Tidur terlentang

Tidur terlentang akan memberikan manfaat dari tulang belakang dalam artian saat tidur terlentang manfaat yang didapatkan adalah dapat menyangga tulang belakang.