3 Jenis Posisi Tidur yang Sering Dilakukan, No 3 Paling Tidak Disarankan, Kata dr. Saddam Ismail

PRFMNEWS - Tentunya kita semua memiliki posisi favorit ketika sedang tidur.

Namun tidak banyak yang tahu bahwa posisi tidur dapat berpengaruh terhadap kesehatan.

Pada saat salah posisi tidur juga kita bisa mengalami rasa pusing, sakit kepala, kelelahan, dan lain sebagainya.

Agar tidak mempengaruhi kesehatan kita, dokter Saddam Ismail membagikan beberapa tips posisi tidur yang baik untuk kesehatan.

Baca Juga: dr. Saddam Ismail Ungkap 6 Gejala Batu Ginjal yang Harus Diwaspadai, Ada Nyeri Pinggang Hingga Kencing Berbau

Dilansir prfmnews.id dari kanal YouTube Saddam Ismail pada Rabu 15 Juni 2022, berikut adalah beberapa posisi tidur yang baik untuk kesehatan.

1. Posisi tidur miring

Tidur menyamping memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan. Seperti jika tidur menyamping ke kiri akan melancarkan peredaran darah menuju jantung.

Selain itu, tidur menyamping ke kiri mengurangi risiko heartburn atau asam lambung naik ke atas.