Network
Padahal kurang tidur apalagi dikalangan anak muda bisa menyebabkan salah satunya pertumbuhan tinggi badan akan terhambat.
Respon otak juga akan melambat dalam menangkap suatu informasi. Waktu untuk tidur cukup menurut para ahli yaitu berdurasi 6-8 jam perhari.
2. Kurang jalan kaki
"Sebagian dari orang Indonesia kurang beraktifitas berjalan kaki dan memilih berkendara dibandingkan jalan kaki jika ingin pergi kemana-mana," ucap dokter Sungadi Santoso.
Kurangnya aktifitas jalan kaki bisa menyebabkan peningkatan obesitas dalam tubuh karena minimnya aktifitas fisik yang dilakukan.
Baca Juga: Inilah Alasan Jenazah Eril Dimakamkan Jam 9 Pagi dan Permohonan Maaf Pemprov Jabar kepada Masyarakat
3. Suka mengkonsumsi tinggi kalori
Banyak juga sebagian menambah makanan dan minuman dengan yang manis-manis dan tambahan kalori seperti teh manis, kopi manis, susu kental manis, mie dicampur nasi dan semacamnya.
Jika hal ini terus dilakukan menambah makanan dan minuman dengan sesuatu kalori yang berlebih menimbulkan penyakit diabetes.
"Bahkan di Indonesia sudah banyak diusia remaja mendapatkan penyakit diabetes karena pola makan tidak jalan dan terlalu banyak makan yang manis-manis," kata dokter Sungadi Santoso.
