Network
PRFMNEWS - Healthy vlogger dr Ema Surya Pertiwi menyebutkan 10 kebiasaan buruk yang sering dilakukan orang-orang hingga menyebabkan kadar gula darah mereka naik.
Penyebab gula darah naik bisa jadi gara-gara makanan atau kebiasaan buruk yang sering kalian lakukan sehari-hari.
Oleh sebab itu dr Ema menjelaskan 10 kebiasaan buruk yang ternyata bisa bikin gula darah naik seperti berikut ini.
Baca Juga: Akan Ada Perbaikan Saluran Drainase di Sekitar Patung Sepatu Cibayut, Perhatikan Arahan Polisi ini
1. Minum Jus Buah
Buah jika dikonsumsi secara utuh maka akan meningkatkan saluran pencernaan kalian, namun jika kalian melakukan proses pada buah dengan cara dibuat jus, akhirnya serat-serat di buah akan hancur, sehingga tubuh tidak susah untuk menyerap gulanya.
Lambung langsung menyerap gula tersebut dan menyebabkan gula darah secara drastis pada tubuh, apalagi jika jus buah ditambahkan dengan gula, maka akan semakin double attack meningkatkan gula darah.
2. Kebiasaan Konsumsi Gula Pengganti Alami
Banyak sekali penderita diabetes yang salah kaprah dan menganggap jika penderita diabetes hanya harus menghindari gula dan menggantinya dengan gula alami lain seperti madu, sari tebu, gula merah, gula batu, dan gula jawa.
