Jika ingin mendapatkan makanan pagi atau cemilan, bisa diganti dengan makanan rebusan yang sehat seperti singkong, ubi jalar dan lain-lain.
Baca Juga: Presiden Jokowi Instruksikan Kemenlu dan Kedubes Bantu Kepulangan Jenazah Eril
4.Minyak goreng
Kebanyakan orang Indonesia memakan makanan yang mengandung minyak goreng, yang sebenarnya hal itu berbahaya karena memiliki kandungan asam yang tinggi.
Bisa dari sekarang mengganti makanan yang berminyak dengan makanan yang direbus agar lebih sehat.***