Network
Penyebab selanjutnya adalah karena kita sering makan atau mengkonsumsi jenis makanan yang mengandung lemak tidak baik.
Contoh makanan yang mengandung lemak tidak baik diantaranya seperti gorengan, jeroan, hingga lemak-lemak pada daging.
“Atau semua yang termasuk lemak tidak baik dapat mengendap pada usus maupun perut, ini akan membuat susah dicerna atau dibakar oleh tubuh dan membuat perut jadi buncit,” jelas dr. Ema.
Baca Juga: Jemaah Haji yang Masuk ke Raudah Wajib Melakukan Reservasi Melalui Aplikasi
3. Sering mengkonsumsi minuman atau makanan yang manis
Makanan atau minuman manis dapat meningkatkan kadar gula dalam darah. Akibatnya tubuh lebih banyak menghasilkan insulin, sehingga meningkatkan penumpukan di bagian perut.
4. Makan saat akan menjelang tidur
Makan saat akan menjelang tidur merupakan kebiasaan yang kurang baik, ini dikarenakan dapat memperlambat proses pencernaan, dan membuat makanan tersebut tertahan di saluran cerna.
“Akibatnya bisa meningkatkan risiko perut buncit,” ujar dr. Ema.
5. Stres
