Sarapan Sedikit Tapi Sehat ala dr. Zaidul Akbar, Cukup Konsumsi 3 Menu ini, Bisa Bikin Kenyang Sampai Sore

Menu sarapan pertama yang dianjurkan dr. Zaidul Akbar terdiri dari bahan madu, zaitun, buah sesuai kesukaan, dan air hangat.

“Madu satu sendok ditambah minum zaitun, atau makan beberapa potong buah lalu minum air hangat,” ujarnya.

Baca Juga: STOP 2 Kebiasaan ini Jika Tidak Mau Ginjal Tergerus, dr. Zaidul Akbar Bilang Salah Satunya Saat Makan

Lalu menu kedua berupa minuman herbal untuk rutin dikonsumsi saat sarapan pagi yang dipastikan dr. Zaidul Akbar tetap bisa membuat perut kenyang.

“Jahe dikasih air panas, kasih jeruk nipis sedikit,” ucapnya.

Ketiga, ada pula minuman herbal yang bisa sebagai menu sarapan dari dokter 44 tahun itu dan bisa dikonsumsi selang-seling setiap hari dengan menu sebelumnya.

Baca Juga: Sering Pegal-pegal? Cobain Tips Ala dr. Zaidul Akbar Ini Bonusnya Kolesterol Juga Enyah Seketika

“Serai kasih kunyit, kasih jeruk nipis, kasih madu secukupnya, udah itu bisa buat kenyang siang bahkan sampai sore itu cukup,” tuturnya. ***