Network
PRFMNEWS- Ternyata stres bisa menjadi salah satu pemicu munculnya penyakit pada ginjal.
Stres fisik maupun stres psikologis bisa menganggu produksi hormon pada ginjal.
dr. Ema Surya Pertiwi membagikan 10 tips menjaga kesehatan ginjal yang harus diketahui untuk mencegah risiko munculnya masalah pada ginjal.
Berikut 10 tips menjaga kesehatan ginjal seperti dikutip dari kanal YouTube @Emasuperr pada Senin, 6 Juni 2022:
Baca Juga: Waspada Penyakit Ginjal yang Mengintai, dr Ema Sebutkan 8 Makanan yang Baik untuk Ginjal
1. Memperhatikan Zat yang Masuk ke Tubuh
Pentingnya memperhatikan segala jenis zat maupun makanan yang kita konsumsi, karena banyak sekali dari kita yang tidak menyadari saat mengkonsumsi nutrisi atau zat secara berlebihan.
Zat-zat berlebihan tersebut tidak bisa diserap oleh tubuh sehingga harus dikeluarkan melalui ginjal dalam bentuk urin.
Hindari beberapa makanan dan minuman yang masuk ke tubuh seperti, gula, protein alkohol, junk food, makanan tinggi lemak, serta obat-obatan atau suplemen yang mengandung netrosoktik (tidak dalam jangka panjang).
