Tak Percaya Diri karena Perut Buncit Usai Melahirkan? Simak Tips dari Dokter Zaidul Akbar

PRFMNEWS - Perut buncit usai melahirkan adalah sesuatu yang normal terjadi.

Dilansir prfmnews.id dari kanal YouTube @ssabil Chanel, dr Zaidul Akbar memberikan tips kepada wanita-wanita yang sedang mengalami permasalahan tentang perut buncit.

Baca Juga: Laporan Warga: Jembatan Taman Regol Bandung Perlu Perbaikan

Menurut dokter yang berusia 44 tahun itu, jika si ibu tersebut sering mengkonsumsi makanan-makanan seperti nasi, gorengan, makan yang berminyak, dan tepung-tepungan, maka tidak akan bisa mengubah perut buncitnya untuk menjadi kurus.

Karena diketahui bahwa yang membuat perut buncit itu adalah lemak yang dihasilkan dari proses kelahiran dan kehamilan.

Lalu cara yang paling dasar dan efektif untuk mengatasi masalah perut buncit itu adalah dengan mengubah pola makan.

"Perbaiki pola makan, jangan lagi konsumsi yang tinggi karbohidrat dan seimbangkan tubuhnya dengan cara mulailah perbanyak makan buah dan sayur, terutama itu sayur" ujar dr Zaidul Akbar seperti dikutip prfmnews.id.

Baca Juga: Bau Badan Hilang Seketika dengan Tips Ampuh Dari dr. Zaidul Akbar Ini, Cobain Sekarang

Jika kita melakukannya dengan niat yang bersungguh-sungguh dan disiplin, maka dengan cepat hasilnya sudah bisa terlihat.

Pola makan adalah yang paling terpenting dalam mengecilkan perut, jadi mulailah dari sekarang untuk mengkonsumsi makanan yang sehat seperti buah dan sayur, serta hindari makanan yang dapat memicu lemak seperti yang berminyak, tepung-tepungan, dan karbohidrat.***