Laki-Laki Wajib Tahu, dr Ema Sebut 8 Kebiasaan yang Tidak Disadari Tapi Bisa Menurunkan Kesuburan

Jadi oleh sebab itu mulai sekarang hindari kegiatan begadang jika tidak ingin kualitas sperma menjadi tidak bagus.

6. Kurangnya Mengkonsumsi Ikan

Laki-laki yang banyak mengkonsumsi ikan dengan omega 3 setiap hari maka akan memiliki jumlah sperma yang lebih tinggi dan kualitas sperma yang lebih bagus daripada pria yang kurang mengkonsumsi ikan.

Baca Juga: Gunakan Resep JSR Berikut Agar Nasi Putih Lebih Sehat Diungkap dr Zaidul Akbar

Jadi bagi pria yang ingin meningkatkan kesuburan, maka rajinlah mengkonsumsi ikan dengan kandungan omega 3 yang tinggi.

7. Kebiasaan Menyimpan Ponsel di Dekat Bagian Private

Kebiasaan menyimpan ponsel di saku celana maupun bekerja dengan laptop di paha kalian terbukti dapat menurunkan kualitas sperma, menurunkan jumlah produksi sperma, dan membuat sperma bergerak lebih lambat.

Hal itu dikarenakan aktivitas elektromagnetik dan radiasi dari ponsel maupun laptop yang kalian gunakan dekat dengan area private.

8. Penggunaan Pelumas

Pasangan-pasangan yang menggunakan pelumas saat bercinta maka dapat mengurangi kualitas dari sperma sekitar 60-100 persen.