Network
2. Mengkonsumsi jenis makanan yang mengandung lemak tidak baik
Mengkonsumsi jenis makanan yang mengandung lemak tidak baik juga dapat menyebabkan perut menjadi buncit.
Jenis makanan yang termasuk dalam lemak tidak baik dapat mengendap pada usus maupun perut, sehingga akan semakin susah dicerna dan dibakar oleh tubuh akhirnya menyebabkan perut menjadi buncit.
Baca Juga: 5 Pola Sarapan Sehat yang Agar Terhindar dari Perut Buncit dan Obesitas
3. Sering mengkonsumsi minuman atau makanan yang manis-manis
Mengkonsumsi minuman ataupun makanan yang manis dapat menyebabkan kadar gula dalam darah meningkat.
Yang pada akhirnya membuat tubuh lebih banyak memproduksi insulin. Maka semakin banyak insulin yang dihasilkan akan membuat tubuh menyerap gula dan meningkatkan penumpukan pada bagian perut.
4. Makan saat akan menjelang tidur
Pada saat seseorang akan tidur, posisi tubuh adalah beristirahat total, dalam artian tidak ada lagi aktivitas yang dilakukan termasuk makan.
Baca Juga: Rahasia Ade Rai Cegah Perut Buncit hingga Usia Tua, Caranya Hanya Rutin Lakukan 3 Aktivitas ini
