PRFMNEWS - Seseorang yang memiliki kadar kolesterol tinggi adalah hal yang berbahaya bila terjadi.
Jika mengalami kolesterol tinggi maka akan mengalami banyak masalah dan penyakit yang akan datang ke tubuh, seperti stroke dan serangan jantung.
Biasanya kadar kolesterol bisa meningkat karena disebabkan karena mengkonsumsi makanan yang tinggi lemak.
Baca Juga: 8 Makanan yang Bisa Turunkan Kadar Kolesterol Secara Alami Menurut dr. Cahyo
Banyak cara yang dilakukan untuk mengatasi kadar kolesterol yang tinggi, salah satunya mengatur pola makan menjadi lebih sehat.
Seorang dokter sekaligus pendakwah, dr.Zaidul Akbar memberikan tips alami dan cepat untuk menurunkan kadar kolesterol tubuh.
Dilansir PRFMNEWS dari kanal YouTube Bisikan.com, dr.Zaidul Akbar mengatakan bahwa cara alami untuk menurunkan kadar kolesterol dengan rumus 8+3+B.
Rumus tersebut dimaksudkan bahwa seseorang yang ingin menurunkan kadar kolesterol harus dengan tidur selama 8 jam dalam 1 hari.
"Ini proven sebenarnya dan simpel sekali. Salah satu cara terbaik untuk memperbaiki metabolisme kita di dunia sciene saat ini pun dikatakan tidurnya 8 jam (dalam) 1 hari," kata dr. Zaidul.
Dr.Zaidul Akbar juga menambahkan, agar menurunkan kadar kolesterol lebih cepat, usahakan untuk tidak memakan nasi.
Selain tidur selama 8 jam, dr.Zaidul Akbar menyarankan untuk melakukan puasa senin kamis, puasa ayyamul bidh dan bekam.
"8 itu apa? puasa Senin-Kamis 2x4 = 8. 3 apa? puasa ayyamul bidh. B apa? berbekam. 11 dalam 1 bulan orang itu membiasakan dirinya puasa dan 19 hari berikutnya dia membiasakan dirinya untuk lebih banyak lapar, maka habis semua sel-sel yang rusak dalam tubuhnya," tandasnya.***