Berikut 8 Makanan yang Bisa Turunkan Kadar Kolesterol Secara Alami

PRFMNEWS - Berikut 8 makanan yang bisa menurunkan kadar kolesterol secara alami yang disampaikan dr. Cahyo Purnomo.

8 makanan untuk menurunkan kadar kolesterol berikut ini mudah ditemukan dan juga aman untuk dikonsumsi jika tidak berlebihan.

8 makanan ini sangat bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol bagi orang-orang yang mempunyai kadar kolesterol di atas normal.

Baca Juga: Penderita Kolesterol Jangan Konsumsi Obat Jenis Ini Dalam Jangka Lama, dr Ema Sebut 4 Dampak Buruknya

Berikut 8 daftar makanan yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, seperti dikutip dari kanal YouTube dr. Cahyo Edukes:

1. Buah-Buahan Tinggi Serat Larut dalam Air

Di mana buah-buahan jenis ini sangat bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh.

Diharapkan dengan rutin mengkonsumsi salah satu buah-buahan berikut secara bergantian dapat membantu menurunkan kadar kolesterol secara alami.

Buah yang bisa dikonsumsi antara lain yaitu apel, anggur, stroberi, jeruk, pir, alpukat, pepaya dan pisang.