PRFMNEWS - Selain menggunakan obat medis, sebenarnya masih banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi kadar kolesterol yang tinggi, salah satunya dengan cara alami.
Pendakwah yang juga seorang praktisi herbal, dr. Zaidul Akbar mengatakan bahwa ada cara alami yang bisa digunakan untuk menurunkan kadar kolesterol yang tinggi.
Dia menuturkan bahwa cara alami ini selain bisa menurunkan kadar kolesterol yang tinggi, tetapi bisa juga menghilangkan keluhan lainnya seperti pegal-pegal, lelah dan lain sebagainya.
Baca Juga: 5 Jenis Makanan Pantang Dikonsumsi oleh Penderita Kolesterol, Nomor 4 Berisiko Bikin Kamu Diabetes
Cara alami yang dapat atasi kolesterol in adalah dengan cara berbekam dan juga berpuasa.
“Kalo ada yang nanya sama saya obat kolesterol apa, saya kasih yang menang banyak mau ga? Apa itu? 8+3+B,” kata dokter Zaidul Akbar, seperti yang dikutip prfmnews.id dari YouTube Bisikan.com pada Selasa 5 Juli 2022.
Penggagas Jurus Sehat Rasulullah itu mengatakan bahwa berpuasa 8+3+B ampuh untuk menurunkan kolesterol.
8+3+B yang dimaksud dokter Zaidul Akbar adalah 8 nya untuk puasa senin-kamis 8 kali dalam sebulan, kemudian 3 nya adalah puasa ayyamul bidh dan B nya adalah berbekam.
Selain dapat menurunkan kadar kolesterol yang tinggi, dengan berpuasa dan berbekam tubuh akan mengeluarkan zat atau sesuatu yang tidak penting seperti lemak, sehingga otomatis kolesterol juga akan turun.
“Kolesterol muncul karena penumpukan lemak tidak baik di dalam tubuh yang diakibatkan karena mengkonsumsi makanan yang tidak sehat seperti gorengan,” jelas dr. Zaidul Akbar.
Tidak hanya menyarankan untuk berpuasa dan berbekam saja, dokter Zaidul Akbar juga menyarankan agar perut jangan terlalu sering kenyang, dan biasakan untuk lapar.
“Terbiasa lapar merupakan kunci jika ingin mulai hidup sehat,” ungkap dr. Zaidul Akbar.
Selanjutnya, dr. Zaidul Akbar juga tidak menyarankan jika lambung kita terisi dengan penuh, sebab ada suatu proses dalam tubuh seseorang yang disebut autophagy.
Baca Juga: Tanpa Laporan Masyarakat, Polisi Buka Penyelidikan Dugaan Kasus Penyelewengan Dana Umat ACT
Autophagy sendiri adalah kemampuan tubuh memakan sel-sel yang rusak. Namun hal ini akan berhasil dengan catatan kondisi tubuh dalam kondisi lapar.
“Jadi kita makan itu untuk nutrisi itu kata kuncinya bukan untuk kenyang,” kata dr. Zaidul Akbar.***