Network
PRFMNEWS - Lewis Hamilton memiliki pola makan dan olahraga yang ketat untuk memastikan dia tetap dalam kondisi prima saat balapan.
Ketika Lewis Hamilton melesat keluar dari grid awal F1 pada usia 22 tahun, ia didorong oleh produk hewani.
Dalam beberapa tahun terakhir, pembalap Inggris telah beralih ke pola makan nabati dan percaya ini adalah salah satu alasan utama dia memenangkan balapan secara konsisten. Jadi apa yang dia konsumsi dan bagaimana dia tetap bugar?
Menurut direktur ilmu kepelatihan dan olahraga, Peter McKnight mengatakan, selama balapan dua jam, pembalap F1 dapat membakar energi sebanyak mereka berlari setengah maraton.
Lewis Hamilton berkata jika jejak detak jantung cocok dengan profil trek.
“Menikung yang lebih panjang adalah yang paling melelahkan karena diambil pada kecepatan yang lebih tinggi dan oleh karena itu pengemudi mengalami g-force yang lebih tinggi,”
Duduk di mobil F1 terlalu lama juga bisa berdampak pada kesehatan fisik pengemudi.
Oleh karena itu, tidak mengherankan jika pengemudi harus dalam kondisi kesehatan fisik, mental, dan emosional yang prima.
