Perbaiki Kualitas Tidur Bermanfaat untuk Menjaga Mood Menjadi Lebih Baik, Simak Penjelasan dr. Zaidul Akbar

PRFMNEWS – Memperbaiki kualitas tidur ternyata dapat bermanfaat untuk menjaga mood lebih baik, yuk simak penjelasan dr. Zaidul Akbar berikut ini.

Siapakah diantara Anda yang mempunyai masalah dengan tidur, yaitu sering begadang atau kurang waktu tidur.

Sebaiknya mulai sekarang cari cara bagaimana agar kualitas tidur menjadi lebih baik, karena hal itu ternyata berpengaruh terhadap mood.

Dijelaskan dr. Zaidul Akbar melalui kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official bahwa tidur adalah salah satu cara luar biasar yang Allah SWT berikan untuk membuat kita menjadi lebih bersemangat.

Baca Juga: Kapan Waktu yang Baik untuk Mengkonsumsi Rimpang? Simak Penjelasan dr. Zaidul Akbar Ini

Baca Juga: Penyebab Tangan dan Jari-Jari Sering Kesemutan Serta Cara Mengatasinya, Simak Penjelasan dr. Zaidul Akbar ini

dr. Zaidul Akbar mengatakan bahwa cara tidur yang benar adalah tidurlah sebagaimana tidurnya Rasulullah SAW.

Anda bisa cari tahu bagaimana Rasulullah SAW tidur dan dipelajari untuk dipraktikkan sehari-hari.

Selain dengan cara tersebut, mungkin hal-hal lain yang juga bisa membantu kualitas tidur Anda yaitu dengan mematikan lampu atau dekat dengan gadget dan semacamnya.