Network
PRFMNEWS - Kementerian Agama memutuskan awal puasa atau 1 Ramadhan 1445 hijriah jatuh pada 12 Maret 2024 besok.
Selama berpuasa, kita harus menahan hawa nafsu, lapar dan haus.
Demi menghindari dari lapar serta haus saat berpuasa, ada beberapa makanan yang harus dihindari saat sahur dan berbuka.
Berikut beberapa makanan yang dihindari saat berpuasa:
Baca Juga: Beredar Nama Tersangka Baru Kasus Korupsi CCTV Kota Bandung, Pemkot: Kita Tunggu Rilis Resmi KPK
1. Makanan tinggi lemak dan minyak
Memang makanan tinggi lemak dan berminyak terkadang menggiurkan, seperti halnya masakan rumah makan padang.
Namun, disaat berpuasa hindarilah makanan yang tinggi lemak serta berminyak. Hal tersebut akan membuat pencernaan tidak baik.
Karena dalam satu hari penuh perut kita dalam keadaan kosong, kemudian diisi dengan gorengan atau makanan yang mengandung lemak.
Maka kerja organ pencernaan akan terganggu, karena minyak dan lemak sulit dicerna oleh tubuh.
2. Makanan yang mengandung kafein
Nikmat rasanya saat berbuka, kita disuguhkan dengan secangkir kopi atau teh yang dapat menyegarkan dahaga.
Namun, ada efek samping apabila kita minum-minuman berkafein sehingga cepat membuat haus.
Selain itu, teh yang memiliki kandungan tanin juga bisa membuat pencernaan iritasi saat perut dalam keadaan kosong.
Baca Juga: Pendaftaran Mudik Gratis 2024 Pegadaian, Ini Link Daftar, Rute, Syarat dan Jadwal Keberangkatan
3. Makanan yang terlalu asin
Kandungan makanan asin, garam penyebab seseorang mengalami dehidrasi. Garam bersifat menyerap air sehingga, kita lebih mudah haus.
4. Makanan pedas
Makanan pedas pun alangkah baiknya selama ramadhan kita mengurangi untuk mengkonsumsinya.
Karena terdapat zat capcisin yang menyebabkan rasa pedas yang akan merangsang lambung dan usus kecil sehingga terjadi diare dan tubuh akan kehilangan cairan selama diare.***
