Network
Bakteri baik yang dimiliki minuman dengan kandungan probiotik bisa membantu menyeimbangkan kadar bakteri di usus dan melancarkan konstipasi.
Selain itu, masalah perut kembung, peradangan, dan masalah pencernaan lain pun bisa berkurang dengan bantuan kombucha.
6. Cocok buat diet
Kombucha juga cocok dikonsumsi bagi orang-orang yang menerapkan diet sehat namun masih ingin menikmati minuman soda. Kombucha merupakan minuman fermentasi yang rendah kalori dan gula yang bisa membantu proses diet.
Pastinya akan lebih baik jika mencoba untuk membuat kombucha sendiri agar bisa mengatur kadar gula yang digunakan. Sebab kombucha yang diproduksi pabrik tentu memiliki kadar gula lebih tinggi.
7. Menyembuhkan depresi
Buat yang terindikasi depresi, kombucha bisa jadi salah satu minuman terbaik.
Karena minum kombucha ternyata bisa melepaskan hormon serotonin, sehingga mood kita menjadi lebih baik.
Walaupun belum ada studi yang secara spesifik melihat hubungan antara minum kombucha dan penyembuhan depresi, tapi ada studi di tahun 2017 yang menemukan kalau depresi berhubungan dengan kesehatan pencernaan, nih.
Dengan kata lain, makin sehat pencernaan yang bisa dibantu dengan probiotik, makin cepat pula depresi bisa sembuh dari seseorang.
