Network
“Yang pertama untuk mencapai dan mempertahankan berat badan ideal, yang kedua mencapai tujuan gula darah, tekanan darah dan kadar lemak yang stabil. Dan yang terakhir adalah menunda atau mencegah komplikasi diabetes,” ujar dokter Ema Surya Pertiwi.
Adapun 5 cara penyembuhan penderita diabetes yakni sebagai berikut.
1. Fokus pada makanan karbohidrat tinggi serat dan rendah gula
Tentunya penderita diabetes harus memperhatikan makanan yang paling utama adalah kadar glikemiks index untuk mencegah atau menyembuhkan penyakit tersebut.
Karena dr Ema mengatakan bahwa glikemiks indeks yang terlalu tinggi sangat berbahaya bagi penyakit diabetes.
2. Minimalkan tambahan gula dan biji-bijian olahan
Gula yang terlalu banyak dapat tidak bagus bagi penderita diabetes. Sehingga anda perlu membatasi makanan seperti sirup es dan apapun yang mengandung banyak gula.
Penyakit diabetes juga harus meminimalisir asupan biji-bijian olahan, yang sering diketahui bahwa makanan tersebut adalah tepung singkong, jagung dan lain-lain.
Baca Juga: Gibran Tepis Isu Tinggalkan PDIP dan Bergabung dengan Golkar
3. Pilih makanan utuh
