Network
Ia mengatakan bahwa ada tiga makanan pengganti nasi yang diyakini dapat mengganjal perut anda ketika proses diet seang berlangsung.
“Dari berat badan hampir 80-85 kg terus turun sampai ke 65 dan stabil dia di berat badan itu. Dan salah satunya yang dia kerjakan emang apa? Mengurangi makan nasi,” tutur dr Zaidul Akbar, dikutip prfmnews.id hari Senin, 19 Juni 2023.
Baca Juga: 4 Jenis Sayuran Ini Cocok untuk Program Diet kata dr. Saddam Ismail, Berat Badan Turun dengan Cepat
“Ga perlu makan nasi sebenarnya. Karena karbo yang kita butuhkan itu bukan sumbernya dari nasi. Tapi bisa juga dari singkong,” sambungnya.
Berikut tiga makanan pengganti nasi menurut dr Zaidul Akbar yakni sebagai berikut:
1. Singkong
Singkong diyakini dapat menjadi makanan pengganti nasi untuk menemani pola diet anda, sehingga tidak perlu lagi mengkonsumsi nasi setiap hari karena karbohidrat yang tubuh anda butuhkan sudah ada pada singkong.
2. Talas
Talas atau ubi-ubian juga bisa menjadi makanan pengganti nasi yang kedua, karena kandungan yang terdapat pada talas merupakan karbohidrat, sehingga makanan ini cukup ampuh untuk dijadikan teman diet anda sebagai pengganti nasi.
Baca Juga: Apa Fungsi Satelit SATRIA 1 yang Sukses Diluncurkan dan Mengorbit di Atas Papua
